Co znajdziesz w e-booku?
Wiedzę: Część merytoryczna, która rozjaśni wiele mechanizmów w organizmie, pokaże zależności złego samopoczucia i poziomu glukozy we krwi po posiłkach.
Dostaniesz wskazówki, które pomogą Ci lepiej się czuć i wspierać gospodarkę glukozowo-insulinową. To wiedza nie tylko dla insulinoopornych, czy cukrzyków, to wiedza dla każdego: zdrowie, dieta i odpowiednia suplementacja.
Przedstawiam tu moje 10-letnie doświadczenie dietetyczne.
Przepisy: Kilkadziesiąt przepisów na zdrowe śniadania, obiady, kolacje i słodkości typu Low Carb.
Dieta Low Carb to strategia żywieniowa o obniżonej ilości węglowodanów, a zwiększonej ilości tłuszczy w diecie. Nie jest to dieta ketogeniczna.
Ma niski indeks glikemiczny. Ograniczenie węglowodanów przy idealnym zbilansowaniu białek i tłuszczy jest po prostu ZDROWA i korzystnie wpływa na samopoczucie. Przekonasz się!
