Zdrowa Redukcja 4 posiłki wersja 6 jesień/zima

Dieta odchudzająca opierająca się na ogólnodostępnych produktach, ułożona w taki sposób, aby uzyskać redukcję tkanki tłuszczowej.

Prosta w przygotowaniu, zawiera wszystkie składniki zarówno mięso, ryby, jaja, nabiał, dobre źródła węglowodanów i tłuszczy.

Dieta opiera się na 7 dniowym jadłospisie z trzema wariantami kalorycznymi do wyboru: 1500, 1800, 2000 kcal.

Plan na 4 posiłki dziennie.
Wersja 6 jesień/zima.