ZDROWA REDUKCJA – 4 posiłki Wersja 3

Dieta odchudzająca opierająca się na ogólnodostępnych produktach, ułożona w taki sposób, aby uzyskać redukcję tkanki tłuszczowej.

Prosta w przygotowaniu, zawiera wszystkie składniki zarówno mięso, ryby, jaja, nabiał, dobre źródła węglowodanów i tłuszczy.

Dieta opiera się na 7 dniowym jadłospisie z czterema wariantami kalorycznymi do wyboru: 1400, 1600, 1800, 2000 kcal.

Plan na 4 posiłki dziennie.